Các chuyên gia đã nhấn mạnh rằng bơi lội vô cùng có ích cho sức khỏe và đơn giản là một môn thể thao tốt nhất. Tuy nhiên, đối với nhiều người dường như lợi ích của bơi lội còn chưa mấy rõ ràng.

Vậy hãy tham khảo những thông tin về lợi ích môn bơi lội dưới đây nhé:

 “Bơi lội sử dụng phần lớn các nhóm cơ bắp, và nó đòi hỏi trái tim và phổi của bạn phải hoạt động tích cực".

“Bơi phát triển sức mạnh của cơ và sức bền, đồng thời cải thiện dáng người và sự mềm dẻo".

“Bơi đặc biệt thích nghi với những người quá cân, phụ nữ mang thai hoặc với những người có vấn đề với chân và lưng dưới".

“Bơi không làm căng các điểm nối múi cơ như ở trong các môn aerobic, chạy hay một số môn thể lực khác".

“Bơi thường xuyên, thậm chí với mức độ vừa phải, có thể giúp giảm nguy cơ huyết áp ở một số người. Nếu bạn bị huyết áp cao, bạn có nguy cơ lớn mắc phải tim hoặc đột quỵ.

“Bơi là môn thể thao tuyệt vời cho mọi lứa tuổi".

“Bơi mang tới toàn bộ lợi ích làm tăng sức đề kháng cho cơ thể".

"Huyết áp 140/90 mmHg (millimeters of mercury) hoặc lớn hơn được coi là huyết áp cao. Bơi hoàn toàn có thể giúp ngăn chặn chứng bệnh này".

Và còn gì tuyệt vời hơn nữa khi các bạn được trải nghiệm những khóa học dạy kèm trực tiếp 1:1 từ HLV đã từng giảng dạy nhiều năm tại Úc và Thái Lan.

Hãy liên lạc +84 902 731983  (Sonny) để được tư vấn chi tiết về phương pháp giảng dạy và các khóa học phù hợp với lứa tuổi.

Thông tin khóa học

Baby 1 (4 - 12 tháng tuổi)

Baby 2 (1 - 2 tuổi)

Toddler 1 (2 – 3,5 tuổi)

Toddler 2 (3,5 – 6 tuổi)

Pre-School (6 – 12 tuổi)

Adult (12 tuổi trở lên)

** Tất cả sẽ học 10 buổi trong 5 tuần ( 1 tuần 2 buổi học), tuần thứ 6 là tuần dạy bù cho những ngày vắng.