Bơi lội là môt kỹ năng không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, ở các nước phát triển môn bơi lội hầu như là môn bắt buộc phải học và thành thạo ở bậc phổ thông, thật ngạc nhiên là ở VN một nước có sông ngòi dầy đặc thì tới hơn 60% dân số không biết bơi hoặc bơi không đúng kỹ thuật, đó là điều rất tai hại và thiệt thòi rất lớn.

Khó có môn nào vượt qua bơi lội trong việc giúp làm chắc khỏe toàn thân, làm dịu tâm trí, cải thiện nhịp thở, kích thích tuần hoàn và không gây căng các khớp.

Không giống như tạ hoặc chạy, vốn tập trung vào một nhóm cơ cụ thể, bơi lội mang tới những lợi ích cho toàn thân và là cách nhanh nhất để cải thiện thể lực tổng thể, sức bền và hệ tim mạch.

Đối với nhiều người, bơi lội là hoạt động nhẹ nhàng và mang tính chất thư giãn và giải trí là chính. Thường thì việc đến bể bơi giống như một cuộc dạo chơi và vận động, đem lại cảm giác sảng khoái cho một ngày mới hay sau một ngày làm việc mệt nhọc. Đây cũng là một cách thư giãn hiệu quả và có tác động nhất định đối với thể chất cũng như giúp cho tinh thần thư thái.

Bơi lội là môn thể thao lí tưởng giúp bạn có được sự cân đối hoàn hảo bởi nó tăng cường đồng thời sức khỏe, sự dẻo dai và sức bền của tất cả các nhóm cơ. Bên cạnh việc sử dụng hoạt động của các nhóm cơ chính, bơi còn giúp các khớp hoạt động linh hoạt, nhất là khớp cổ, vai, hông và các chi. Đặc biệt, hoạt động bơi lội giúp cơ thể nhanh chóng đốt cháy năng lượng, yếu tố cơ bản giúp bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể: 1 giờ bơi lội giúp cơ thể giải phóng lượng calo tương đương 6 tiếng chạy bộ.

Đặc biệt đối với trẻ em có những lợi ích không thể nào bàn cãi như:

_ Trẻ biết bơi giúp bảo vệ sự an toàn của chính bản thân .

_ Học bơi giúp trẻ tăng sức đề kháng và khỏe mạnh hơn.

_  Bơi lội giúp trẻ tự tin hơn.

_ Bơi lội tốt cho sức khỏe và còn có thể chữa bệnh.

Bơi lội không chỉ là môn học hữu ích, đem lại niềm vui cho trẻ mà nếu duy trì việc tập luyện đều đặn sẽ giúp các con không bị căng thẳng và mệt mỏi với việc học ở trường, giúp các con trưởng thành hơn, vui tươi hơn.

Vì vậy , việc tập bơi ở trẻ là không có giới hạn về thời gian và thời điểm. Cho con học bơi từ khi mới sinh ra là cách để con thích nghi với môi trường và phát triển tốt nhất. Các bậc phụ huynh nên chuẩn bị cho con một môi trường tốt để con học bơi là phương pháp tốt nhất và là tiền đề cho con phát triển khỏe mạnh.

Chắc hẳn bạn đang có rất nhiều thắc mắc về điều thú vị này!

Hãy gọi + 84 - 902 731983  (Sonny) để được tư vấn chi tiết về phương pháp giảng dạy và các khóa học mà bạn muốn tham gia.

Thông tin khóa học:

Baby 1 (4 - 12 tháng tuổi)

Baby 2 (1 - 2 tuổi)

Toddler 1 (2 – 3,5 tuổi)

Toddler 2 (3,5 – 6 tuổi)

Pre-School (6 – 12 tuổi)

Adult (12 tuổi trở lên)

**Tất cả sẽ học 10 buổi trong 5 tuần ( 1 tuần 2 buổi học), tuần thứ 6 là tuần dạy bù cho những ngày vắng.